חרדות
החיים המודרניים מספקים לנו די סיבות טובות לכניסה מהירה למצבי מתח וחרדה אשר נותנים את ביטויים הפיזי והרגשי במידי: עליה בלחץ הדם, זיעה קרה, מחשבות טורדניות, שינה טרופה, תשישות, בלבול ועוד.
החרדות עשויות לפגום בתפקוד היומיומי החל מחרדה לנהוג, להתחיל לימודים/עבודה, קשר עם בני זוג ועוד.
אימון אישי להפחתת המתח והחרדה בחיי היומיום מצייד אתכם בטכניקות שתוכלו לעשות בהן שימוש יעיל בכל מצב בחיים שיש בו היווצרות מתח או חרדה.
