חרדות

החיים המודרניים מספקים לנו די סיבות טובות לכניסה מהירה למצבי מתח וחרדה אשר נותנים את ביטויים הפיזי והרגשי במידי: עליה בלחץ הדם, זיעה קרה, מחשבות טורדניות, שינה טרופה, תשישות, בלבול ועוד.

החרדות עשויות לפגום בתפקוד היומיומי החל מחרדה לנהוג, להתחיל לימודים/עבודה, קשר עם בני זוג ועוד.

אימון אישי להפחתת המתח והחרדה בחיי היומיום מצייד אתכם בטכניקות שתוכלו לעשות בהן שימוש יעיל בכל מצב בחיים שיש בו היווצרות מתח או חרדה.

Lady with glass

שאלות נפוצות


אימון אישי מכין ביחד אתכם תכנית התמודדות הבנויה מבדיקה של מרכיבי החרדה בה אתם מצויים. בודקים מהי הקרבה הפיזית למעורר החרדה, וכמה זמן נחשפים אליו ורמת האיום הממשי ומתחילים לעבוד.
אחת הסיבות להיווצרות מתח או חרדות קלות כתוצאה מכל מצב מעט מורכב היא אמונה שלילית הינה בעצם המשקפיים איתם אנו מסתכלים על העולם. נחליף את המשקפיים דרכן אנו רואים את המצבים ומשתחררים מחרדות.


מוצרים נוספים:
ייעוץ זוגי
ייעוץ לקריירה
הורות וקריירה
אימון אישי
ליווי להקמת עסק

הרשמה לניוזלטר